要降低知网查重率，首先应该避免直接复制粘贴他人的内容。可以通过改变句子结构、调整词语表达方式、增加自己的见解等方式来增加原创性。其次，可以使用一些反查重工具，如修改论文格式、增加图片、图表等，以降低查重率。另外，定期检查自己的论文，及时调整和修改，也是降低查重率的有效方法。

此外，对于知网查重过高的情况，也可以尝试在文中增加更多的引用和参考文献，以提高文献的权威性和可信度，从而降低查重率。同时，合理安排论文的段落结构，避免过于密集的引用，以免被系统误判为抄袭。另外，可以尝试使用一些专业的查重软件，如Turnitin等，来帮助检测和调整论文中的重复内容，以达到降低查重率的目的。